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发布时间:2017-11-01,点击:

「原创」天然伟哥蔬菜,男人的最爱,女人的保健,秋葵炒虾仁

秋葵炒虾仁,鲜香美味,含有丰富的维生素、矿物质,蛋白质,一道家常菜,胜过人参,让养分全部能吸收。

秋葵营养丰富,著称“蔬菜伟哥”含有发的蛋白质、矿物质、盐。是现代新概念中保健蔬菜之王。具有健胃肠,滋补阴阳之功效。

虾仁要选择优质的虾仁才鲜美,炒出的饭菜鲜香美味。个头大,新鲜,去壳方便,清洗之后可以直接炒。吃海鲜之前提前一个晚上放入冷藏室,这样就不需要解冻。即方便也能保持虾仁的新鲜。

一、食材

1.主食材:秋葵300克、虾仁200克

2.辅料:橄榄油5ml、生抽1ml、盐1克、生姜1克、香葱20克、

二、步骤

1,博e百娱乐网.准备食材:秋葵、虾仁、香葱等;

2.虾仁解冻,去虾线,洗净,沥干水,放油盐腌制10分钟;